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著者谷田一三(編) 村上哲生(編)
出版社名古屋大学出版会
発行年月2010年06月
ISBN9784815806408
ページ数323P

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コメント
テンポもゆっくりで動きも単純明快で わかりやすかったです。 時間も短いので行いやすいです。 何回も活用していきたいです。
初級ステップ北川さんので、同じくらいの難易度で30分~40分くらいの別バージョンが欲しいです。初級の1と2ではレベルが違いすぎると感じています。VOL1と同じくらいのやさしさで他のもあ...
10分とは思えないほど効果的なヨガでした。 これからも、すき間時間に上手に活用させていただきたいと思います。 ありがとうございました。
難しい。でも頑張ります。
動きがとても分かり易いです。初心者にはいいですね、繰り返しできそうです。
一つ一つは簡単な動きなのに合わせると忘却の彼方へ…。ただ1度目より2度目の方ができると実感できます♪脂肪燃焼というより頭の体操でした。こちらもとても大切!もっと上手くなるために続け...
分かりやすく指導してくれる方ですね。何度も繰り返し練習しています。
すっきりしました。ありがとうございました!
バレトンシリーズはどれも大好きです。場所も取らないし、跳ねないので静かですよね。 vol.1-7、どれも30回くらいはやったと思いますが、こちらvol.6が1番キツいですよね。 私としては ...